T02E10 Mañana empiezo a desconectar

Escuchar episodioT02E10 - Entretenimiento - 11:23

Elia F. Granados

15 mayo, 2017

¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.

Hablamos con la psicóloga y coach personal Isabel Serrano, directora del centro Enpositivosí, sobre las técnicas que nos permiten sentirnos mejor en el día a día sin necesidad de eludir nuestras responsabilidades.

Sigue a Mañana empiezo en Facebook y en Twitter, suscríbete al programa en iTunes o iVoox y descárgate la aplicación de Podium Podcast para iOs o Android.

Más episodios

T03E12 Sustitutivos del azúcar

Los efectos perjudiciales del azúcar refinado están sobradamente probados y, por eso, cada vez encontramos más productos, con o sin calorías, que se nos presentan como alternativa para endulzar los alimentos.

T03E12 - Entretenimiento - 14:52

T03E11 Mañana empiezo a dejar de fumar

¿Por qué es tan difícil dejar de fumar? ¿Qué hay de cierto tras la frase "un fumador lo es toda su vida"? ¿Un solo cigarro puede provocar una recaída en el hábito?

T03E11 - Entretenimiento - 15:12