Últimos Episodios
T03E12 Sustitutivos del azúcar
Los efectos perjudiciales del azúcar refinado están sobradamente probados y, por eso, cada vez encontramos más productos, con o sin calorías, que se nos presentan como alternativa para endulzar los alimentos.
T03E11 Mañana empiezo a dejar de fumar
¿Por qué es tan difícil dejar de fumar? ¿Qué hay de cierto tras la frase "un fumador lo es toda su vida"? ¿Un solo cigarro puede provocar una recaída en el hábito?
T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme
Autocompasión no es dar pena a uno mismo, es ser capaces de ser amables y comprensivos con nuestros errores
T03E09 Mañana empiezo a perder grasa (haciendo ejercicio)
Hacer ejercicio no es sinónimo de perder grasa. Muchas veces realizamos un tipo de entrenamiento que no se ajusta a nuestro objetivo y sentimos que nuestros esfuerzos han sido en vano.
T03E08 Las intolerancias alimentarias
¿Son las intolerancias alimentarias la gran epidemia del S. XXI...o estamos exagerando? ¿Qué consecuencias tiene en nuestra salud la restricción de alimentos sin presciprción médica?
Los protagonistas
Elia Fernández Granados
Dirección, guion y coordinación de contenidos. @EliaFGranados
Ana Mas
Locución (Claudia)
Enrique Hernández
Edición de sonido
Jorge Sánchez
Locución
Jaime Moreno
Locución
Chus Sarrión
Ilustración
Mañana Empiezo
Sabemos que esa voz que de vez en cuando retumba en tu cabeza al meterte en la boca un trozo de pan chorreando salsa, o mientras apagas un cigarro entre toses, o cuando te ahogas por subir siete escalones seguidos, esa voz, que siempre te consuela prometiéndote “mañana empiezo”, no suele ser de fiar.