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T04E06 – Adultos adictos a las redes sociales

Con la ayuda de Francesca Román, psicóloga clínica y directora de Centrum Psicólogos, analizamos qué hay detrás de esta adicción y cómo podemos ponerle remedio aplicando unas pautas de uso más saludables.

T04E06 - Entretenimiento - 21:57

T04E05 – Casa sin tóxicos

Hablamos con Eva Liljeström, ella está al frente de Casa sin tóxicos, un proyecto que nació para ayudar a las familias a eliminar los tóxicos de la vida cotidiana.

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T04E02 – El ayuno intermitente

Una nueva tendencia dietética ha invadido Instagram: el ayuno intermitente o intermittent fasting. Está probado que supone mejoras en algunos indicadores de salud pero, ¿podemos recurrir a esta técnica buscando la pérdida de peso sin supervisión?

T04E02 - Entretenimiento - 16:04
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Elia Fernández Granados

Dirección, guion y coordinación de contenidos. @EliaFGranados

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Jorge Sánchez

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Chus Sarrión

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Mañana Empiezo

Sabemos que esa voz que de vez en cuando retumba en tu cabeza al meterte en la boca un trozo de pan chorreando salsa, o mientras apagas un cigarro entre toses, o cuando te ahogas por subir siete escalones seguidos, esa voz, que siempre te consuela prometiéndote “mañana empiezo”, no suele ser de fiar.

Blog del programa

Crossfit: de entrenamiento para policías a fenómeno de masas

Aunque parece una moda reciente, si queremos conocer los orígenes del Crossfit, hay que trasladarse a la soleada California del año 1974. El fundador de esta disciplina, Greg Glassman, era entonces un entrenador de 18 años que acababa de empezar la universidad y llegó a la conclusión de que las rutinas tradicionales de culturismo no…