Temporada 1 | Cuando el descanso es un sueño

Episodios

E04 – Nacho Dean y Ana García

En este episodio de ‘Cuando el descanso es un sueño’ hablamos con Nacho Dean, el primer español de la historia en dar la vuelta al mundo caminando. Un buen día nuestro invitado decidió cumplir su sueño, y lo logró.

T01E04 - Divulgación - 37:49

E03 – Mi dieta cojea y Ana García

Hoy vamos a hablar sobre el binomio descanso–alimentación. ¿Cómo afecta la comida al sueño? ¿Podemos evitar las pesadillas? ¿De verdad hay que desayunar fuerte, tomar pan a diario, lácteos con frecuencia...?. Si la alimentación es, junto con el descanso, un pilar básico para el bienestar, ¿por qué nos educan tan mal en ese terreno?

T01E03 - Divulgación - 28:27

E02 – Javier Cansado y Ana García

En este segundo episodio charlamos con Javier Cansado que nos hablará de la importancia del humor, de sus hábitos para dormir y también de sus sueños, ¿los ha cumplido?

T01E02 - Divulgación - 31:07

E01 – Marta Romo y María Lizarraga

En este primer episodio hablamos de neurociencia. Vamos a aprender algunas cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro, cómo podemos fomentar la productividad a través de la higiene del sueño o qué son los sueños lúcidos.

T01E01 - Divulgación - 25:48

acerca de

Cuando el descanso es un sueño

'Cuando el descanso es un sueño' es un podcast de IKEA producido por Podium Studios. Una conversación a tres bandas conducida por Llum Barrera. ¿Qué tal has dormido hoy?

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