Episodios

E10 – Lucía Jiménez y Jordi Esquinas

La actriz Lucía Jiménez es la protagonista de esta nueva entrega de ‘Cuando el descanso es un sueño’. Desde que la prolífica carrera de Lucía despegara en el año 96, no hemos dejado de disfrutar con su trabajo. Junto al testimonio de Lucía, contamos con Jordi Esquinas, jefe de ventas de IKEA en España, para descubrir qué estamos aprendiendo en estos meses de confinamiento y cómo hemos adaptado nuestro día a día.

T01E10 - Divulgación - 36:29

E09 – Mara Torres y Jordi Esquinas

Hoy está con nosotras Mara Torres. Mara es periodista, presentadora, escritora y locutora. Licenciada en periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, ha realizado estudios en Literatura Comparada y ha sido, durante muchos años, la voz más reconocida de las madrugadas radiofónicas de la SER. También está con nosotras Jordi Esquinas, Jefe de Ventas de IKEA

T01E09 - Divulgación - 31:32

E08 – Pepe Solla y Ana García

Pepe es jefe de cocina y propietario del restaurante Casa Solla, un negocio familiar muy querido en Galicia que, desde los años ochenta, tiene una estrella Michelin. De hecho, fue el primer restaurante español en aparecer en la guía. Pepe creció entre fogones y productos locales. Nunca ha dejado de apostar por la defensa del sabor frente a otros valores como la estética. En sus palabras, la cocina de pepe busca claridad y esencia, como en la vida

T01E08 - Divulgación - 29:23

E07 – Manuel de Lorenzo y Jordi Esquinas

En este episodio nos acompaña el periodista y escritor Manuel de Lorenzo que acaba de publicar su primera novela: ‘Todo lo demás era silencio’. Nos acompaña además Jordi Esquinas, jefe de Ventas de IKEA. Vamos a hablar con ellos del descanso y de la creatividad. Aprenderemos sobre los ciclos circadianos. Recibiremos los consejos de nuestro experto y nos adentraremos un poco en el dormitorio de Manuel para conocerle mejor

T01E07 - Divulgación - 28:57

E06 – Teresa Portela y María Lizarraga

Hoy nos acompañan Teresa Portela y María Lizárraga. Teresa es piragüista profesional. Ha ganado quince medallas en los Campeonatos del Mundo de Piragüismo, y dieciocho en los Campeonatos de Europa. Se ha clasificado para los juegos olímpicos de Tokio, va a ser la primera española en participar en seis ediciones de los juegos olímpicos.

T01E06 - Divulgación - 24:16

E05 – Pablo Pineda y María Lizarraga

En este cuarto episodio nos acompaña Pablo Pineda. Cuando nació, un médico le dijo a sus padres que nunca podría aprender. Tu ocúpate de sus amígdalas, que ya nos ocupamos nosotros de su educación, respondieron. Hoy, Pablo es el primer europeo con síndrome de Down que termina una carrera universitaria. El maestro, conferenciante, escritor y actor malagueño comenzó ayudando a personas con discapacidad a prepararse para el mundo laboral. Ahora viaja por todo el mundo contando su experiencia de superación, ayudando a otros a comprender el síndrome y desligarlo de prejuicios.

T01E05 - Divulgación - 25:02

E04 – Nacho Dean y Ana García

En este episodio de ‘Cuando el descanso es un sueño’ hablamos con Nacho Dean, el primer español de la historia en dar la vuelta al mundo caminando. Un buen día nuestro invitado decidió cumplir su sueño, y lo logró.

T01E04 - Divulgación - 37:49

E03 – Mi dieta cojea y Ana García

Hoy vamos a hablar sobre el binomio descanso–alimentación. ¿Cómo afecta la comida al sueño? ¿Podemos evitar las pesadillas? ¿De verdad hay que desayunar fuerte, tomar pan a diario, lácteos con frecuencia...?. Si la alimentación es, junto con el descanso, un pilar básico para el bienestar, ¿por qué nos educan tan mal en ese terreno?

T01E03 - Divulgación - 28:27

E02 – Javier Cansado y Ana García

En este segundo episodio charlamos con Javier Cansado que nos hablará de la importancia del humor, de sus hábitos para dormir y también de sus sueños, ¿los ha cumplido?

T01E02 - Divulgación - 31:07

E01 – Marta Romo y María Lizarraga

En este primer episodio hablamos de neurociencia. Vamos a aprender algunas cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro, cómo podemos fomentar la productividad a través de la higiene del sueño o qué son los sueños lúcidos.

T01E01 - Divulgación - 25:48
acerca de

Cuando el descanso es un sueño

'Cuando el descanso es un sueño' es un podcast de IKEA producido por Podium Studios. Una conversación a tres bandas conducida por Llum Barrera. ¿Qué tal has dormido hoy?

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