E01 – Marta Romo y María Lizarraga

Escuchar episodioT01E01 - Divulgación - 25:48

En este primer episodio hablamos de neurociencia. Vamos a aprender algunas cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro, cómo podemos fomentar la productividad a través de la higiene del sueño o qué son los sueños lúcidos.

Para ello la neurocientífica Marta Romo nos explicará realidades tan complejas como los  últimos avances en neurociencia para sean comprensibles por el común de los mortales. Marta es licenciada en Pedagogía y su labor profesional está focalizada en la aplicación de la neurociencia al liderazgo y la creatividad. ¿Podemos entrenar nuestro cerebro para que cambie de hábitos con mayor facilidad?

Más episodios

E04 – Nacho Dean y Ana García

En este episodio de ‘Cuando el descanso es un sueño’ hablamos con Nacho Dean, el primer español de la historia en dar la vuelta al mundo caminando. Un buen día nuestro invitado decidió cumplir su sueño, y lo logró.

T01E04 - Divulgación - 37:49

E03 – Mi dieta cojea y Ana García

Hoy vamos a hablar sobre el binomio descanso–alimentación. ¿Cómo afecta la comida al sueño? ¿Podemos evitar las pesadillas? ¿De verdad hay que desayunar fuerte, tomar pan a diario, lácteos con frecuencia...?. Si la alimentación es, junto con el descanso, un pilar básico para el bienestar, ¿por qué nos educan tan mal en ese terreno?

T01E03 - Divulgación - 28:27