Bulos sobre adelgazar a la vuelta de vacaciones

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Juan López

1 septiembre, 2016

  • Volvemos de vacaciones y con la cuenta del banco vacía lo único que podemos gastar son buenos propósitos, así que en La Redada nos proponemos arrojar algo de luz en el tema de reconducir la dieta tras los excesos estivales. Con Julio Basulto, dietista y nutricionista reputado intentamos echar por tierra algunos de los tópicos más dañinos a la hora de buscar una alimentación correcta.
  • Lo primero es que la retahíla esa de desayunar como un rey, comer como un no sé qué y cenar mal es mentira. Julio nos advierte de que esa regla puede provocar obesidad, y tiene sentido, porque empezar el día con un atracón no parece la mejor idea. Tampoco es del todo verdad eso de quitarse la pasta, el azúcar y el arroz, “eso es bueno para forrarse a costa de los demás”, bromea Basulto. Porque la realidad, como reza el título del programa de hoy, es que se puede estar igual de saludable con diez kilos más o diez kilos menos, el peso ideal NO EXISTE.

Una chica se come una rodaja de sandía en la piscina iStock

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