¿Cómo alimentarse para rendir mejor en época de exámenes?

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31 mayo, 2019

Principios de junio es una época buena para los trabajadores, llega ya el verano y se ven las vacaciones en el horizonte. Sin embargo para los estudiantes junio es otra cosa, es un mes cargado de exámenes, de horas de estudio y de estrés, y eso cambia mucho sus hábitos. ¿Qué deben comer para rendir mejor? Carlos Cano, de GastroSer, nos habla con la ayuda de Aitor Sánchez de las cosas que se deben y no se deben comer. Los suplementos vitamínicos están ahí, pero no está demostrado que funcionen, mucho peor es tomar RedBull, Monster y ese tipo de bebidas que están cargadas de azúcar. Ahí van unos trucos para comer de manera saludable en exámenes.

El ginseng es uno de esos productos que se recomiendan para fortalecer la memoria, sin embargo no está demostrado que funcione. GETTY

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