Trucos infalibles para triunfar en el propósito más difícil del mundo: salir a correr

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14 enero, 2019

Una de las cosas que más de la mitad de la población quiere hacer con el año nuevo es hacer ejercicio, ir a correr con regularidad. Eso es un propósito como otro cualquiera, pero es verdad que conlleva unos riesgos en forma de lesiones o de sobreentrenamiento. Con José Pablo Rodríguez y Antonio Pastor, autores del libro ‘Como me convertí en runner si odiaba correr’ hacemos un repaso por los inicios de un corredor popular y sus principales dudas. ¿Cómo empiezo? ¿Qué zapatillas compro? ¿Dónde está el límite? ¿En qué momento puedo decir que soy runner? Estos dos entrenadores de la empresa Personal Running nos responden todas estas preguntas.

 

Los autores del libro 'Cómo me convertí en runner si odiaba correr', en los estudios centrales de la Cadena SER

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