T01E01 – Descubriendo el Yoga

Escuchar episodioT01E01 - Divulgación - 20:24

Empecemos por el principio desarrollando qué es el Yoga, de qué va y en qué se diferencia de otras disciplinas. Explicaremos los tipos de respiración que hay y por qué es tan importante en la práctica. También hablaremos de la relajación, en qué consiste y en sus ventajas.

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