E02 – ¿Por qué controlar la inflamación es lo más importante que puedes hacer por tu salud?

Escuchar episodioT01E02 - Divulgación - 21:23

En este episodio hablamos con Leo Pruimboom, un investigador de la Universidad de Groningen experto en la inflamación, y nos enteraremos de qué hacía para curar a los jugadores lesionados del club de baloncesto Estudiantes de sus lesiones. En el biohack de Operación Transformer veremos cómo una manta de diez kilos puede ayudarte a dormir mejor.

Presentado por Darío Pescador.

Realización sonora: Íñigo Sastre.

Coordinación: Alfonso Cardenal.

Notas del episodio

Instituto Español de Psiconeuroinmunología 

El experimento del origen 

La ventaja del estrés metabólico

El arte de pasarlo mal para estar mucho mejor

 

Más episodios

E03 – No somos esclavos de nuestros genes, así funciona la epigenética

En Operación Transformer hablamos esta vez con José María Ordovás, un investigador español de la Universidad de Tufts en Boston especializado en nutrigenómica. José María nos explica cómo funciona la epigenética: nuestra dieta y nuestra actividad pueden activar y desactivar los genes que nos hacen engordar, enfermar o envejecer, y las lecciones que podemos aprender de los centenarios que viven en las "zonas azules" del mundo. En el biohack de Operación Transformer veremos cómo levantar más peso en el gimnasio, instantáneamente y sin necesidad de anabolizantes.

T01E03 - Divulgación - 16:00

E01 – Wim Hof y cómo estar fuertes, sanos y felices

En esta primera entrega de Operación Transformer hablamos con Wim Hof, el hombre de hielo, un tipo que tiene varios récords mundiales soportando bajas temperaturas. Pero Wim no es un superhombre, tiene un método que tú también puedes aprender y en el biohack de Operación Transformer descubrirás cómo olvidarte del ascensor puede transformar tu cuerpo sin darte cuenta.

T01E01 - Divulgación - 23:28