Embarazo y enfermedades endocrinas

¡Tus amigas de confianza han vuelto tras una pequeña pausa! En este episodio hablamos de las enfermedades endocrinas, es decir, aquellas que alteran los ejes hormonales de nuestro cuerpo. Y, "amiguitas", resulta que el embarazo es un momento en el que tenemos mayor predisposición a ciertas enfermedades de este estilo, entre ellas, la diabetes y el hipotiroidismo. ¡Dale al play y no olvides compartir!  

Menopausia: Qué es y cómo combatir sus síntomas

¡Amigas, no demonicemos la menopausia! Es una etapa por la que todas las mujeres, inevitablemente, vamos a pasar. Por eso, la doctora Ana Villalba ha querido explicar qué es este periodo fisiológico, cuáles son sus síntomas y cómo combatirlos para que nos afecten lo menos negativamente posible. Flor Amarilla y Saray Esteso han tomado buena nota de las recomendaciones y de la terapia hormonal. ¡Haz lo mismo escuchando este episodio! 

¡Vuelve Mis amigas preguntan! Respondemos a vuestras dudas ginecológicas

¡Estamos de vuelta! Después de unos meses moviditos (que se lo digan a la Doctora Villalba que ha sido mamá), "Mis amigas preguntan" regresan para responder a todas vuestras consultas y dudas sobre ginecología y salud femenina. Para ir calentando motores, en este episodio hemos recopilados las preguntas que nos habéis dejado en nuestro Instagram: ¿Cuándo congelar óvulos? ¿Qué hacer si tengo VPH? ¿Cómo evitar las náuseas durante el embarazo? ¡Dale al play y comparte con tus amigas! 

¿Cuánto has aprendido en "Mis amigas preguntan"?

Último episodio de esta temporada y toca hacer balance de todos estos meses juntas. La doctora Ana Villalba ha sometido a Flor y a Saray a un test para comprobar cuánto han aprendido y si han estado atentas. ¡Escúchalo y cuéntanos en Instagram cuántas has acertado! Nos escuchamos la próxima temporada. ¡Feliz verano, amigas!

¿Qué puedo hacer y qué no durante el embarazo?

¡Esta vez le tocaba a Saray elegir tema! ¿Qué puedo y qué no puedo hacer cuando esté embarazada? Nuestra ginecóloga Ana Villalba está de casi 32 semanas y vive en su propia piel la temática de hoy por lo que nos explica todo aquello que podemos seguir bebiendo y comiendo y, por el contrario, los alimentos, bebidas y sustancias desaconsejables. ¿Sabes qué es lo primero que debes hacer cuando descubres que estás embarazada o incluso mientras estáis buscando embarazo? ¡Descúbrelo escuchando este nuevo episodio de "Mis amigas preguntan"! 

Ser madre soltera con Valeria Ros

En esta ocasión, nos visita una amiga que en lugar de preguntar va a responder a las dudas que nuestras seguidoras tienen acerca de ser madres solteras. La cómica y presentadora Valeria Ros nos cuenta su experiencia desde el momento en el que se entera de que está embarazada (segundo día de confinamiento), pasando por la cesárea y los primeros meses de cuidado de su hija. Nos habla de qué es una salus y qué servicios ofrecen. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

¿Cuánto sabes de tu ciclo menstrual?

¿Qué día empieza tu ciclo menstrual? ¿Lo tienes controlado? Dedicamos este nuevo episodio a hablar en profundidad de las fases que componen nuestro ciclo: fase folicular, ovulación, fase lútea y menstruación. La doctora Ana Villalba saca de dudas a Flor y Saray y a todas las amigas que han mandado sus preguntas. Escúchalo y entérate de cuándo se considera que nuestro ciclo menstrual es normal. ¡Comparte con tus amigas! 

Bartholinitis y otras cosas de tu vulva

En el episodio de esta semana hemos agrupado las preguntas que nuestras amigas tienen acerca de esas "cositas" que, en ocasiones, nos aparecen en la vulva. Tras un rápido repaso de su anatomía, nos centramos en la bartholinitis y en cómo ponerle solución, en el herpes genital y cómo evitarlo y, por supuesto, en los molestos moluscos que nos pueden llevar por el camino de la amargura. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

El Parto. ¡Todo lo que necesitas saber!

Dedicamos el episodio de esta semana a hablar del parto y, lo que hemos llamado, "sus bondades". La doctora Villalba, junto a Saray y Flor, tratan el tema de las contracciones, los dolores o el tapón mucoso. Además, te sacamos de dudas acerca de la epidural o los masajes perineales. Si estás embarazada o a punto de tener a tu bebé, este podcast te interesa. ¡Dale al play y comparte con tus amigas! 

Suelo pélvico. ¿Por qué es tan importante cuidarlo?

Tener un suelo pélvico fuerte es más importante de lo que imaginamos. Cuando se debilita puede provocar incontinencia urinaria o fecal, dolor en las relaciones sexuales, molestias... Para este episodio contamos con la visita de Sandra Moreno, Fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia, que nos va a enseñar cómo ejercitar nuestro suelo pélvico. Además, abordaremos el tema de su cuidado cuando estamos embarazadas ¡Escúchalo y empieza a cuidar tu suelo!