Salud Mental en Ciudadano ADN

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con el psicólogo clínico Cristián Busta, académico del Magíster en Psicología Clínica de la Universidad Autónoma de Chile, sobre la psicosis posparto.  Analizamos los síntomas clave de este cuadro, las urgencias en el tratamiento farmacológico y terapéutico, los factores de riesgo multifactoriales y la imperiosa necesidad de brindar redes de apoyo frente a la romantización de la maternidad.

¿Qué señales deberían alertarnos para lograr salvar la vida de un ser querido? En este capítulo de Ciudadano ADN, conversamos con Felipe Lecalenier y Daniela Ibacache, psicólogos y autores del libro “Prevenir el suicidio”, que busca entregar herramientas prácticas a la comunidad para detectar a tiempo las alertas y desmitificar una problemática de salud pública que continúa en alza. Destacan que muchas personas no entienden qué pasa con los suicidios por lo tabú que es el tema, afirmando que es fundamental la empatía para comprender la situación de muchas personas. Aprende sobre las señales y cómo acompañar a alguien cercano cuando está enfrentando un proceso difícil.

¿Qué pasa con las personas que no son capaces de celebrar por estar viviendo un oscuro? En este capítulo de Ciudadano ADN,  conversamos con la psicóloga Jade Ortiz, académica de la Facultad de Ciencias Sociales y Educación de la Universidad Santo Tomás, con respecto a cómo cuidar la salud mental de aquellos que están pasando por un mal momento, evitar los efectos del exceso del alcohol y qué hacer para acompañar a quienes no lo están pasando bien durante las fiestas patrias.    Aprende sobre cómo ayudar durante estas celebraciones y sostener el “bajón post-18” en quienes les afecta el término de estas fiestas en septiembre.

¿Es verdad que hablar sobre el suicidio fomenta que ocurra? En este capítulo de Ciudadano ADN,  conversamos con la psicóloga  Maria de la Paz Maino, Psicóloga clinica. Coordinadora del equipo de investigación en riesgo suicida UC-Midap, para derribar mitos y comprender cómo la prevención activa y la calidad de nuestros vínculos pueden salvar vidas. A través de una mirada empática y profesional, analizamos las señales de alerta conductuales y emocionales que debemos observar en nuestro entorno familiar y comunitario.

En este episodio de "Salud Mental en Ciudadano ADN", abordamos con la psicóloga Catalina Pando (especialista de ADIPA) el Doomscrolling: el hábito involuntario de consumir constantemente noticias y contenidos negativos en redes sociales . Descubre cómo este comportamiento alimenta la ansiedad a través de sesgos cognitivos, de qué manera los algoritmos explotan nuestra búsqueda, y cuáles son las mejores herramientas de higiene digital.

¿Por qué las empresas culpan al empleado de su propio estrés laboral? En este capítulo junto a Magdalena Garcés, analizamos la Ley Karin, el riesgo de suspenderla por 5 años y cómo el trabajo refleja a nuestra sociedad. Además, explicamos el fenómeno de la "psicologización": cuando las organizaciones tachan de "sensible" al trabajador para ocultar sus propias metas inalcanzables

¿Alguna vez has sentido que la tristeza es el único indicador de la depresión? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la Dra. Alemka Tomicic, psicóloga, doctora en psicología y autora del libro "Un planeta llamado depresión", para desmitificar las ideas preconcebidas que rodean a este cuadro clínico. Descubrimos que la tristeza es, en realidad, el síntoma menos frecuente de la depresión y profundizamos en cómo el cuerpo, el entorno social y el acceso a la naturaleza juegan un rol fundamental en nuestro bienestar integral.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con Jorge Varela, psicólogo y director del laboratorio de convivencia del Instituto de Bienestar Socioemocional de la Universidad del Desarrollo sobre el papel de las plataformas digitales como agentes socializadores que moldean de forma riesgosa la autoimagen de los jóvenes. Abordamos las recomendaciones clave para que los padres aprendan a identificar conductas de riesgo y acompañar la autonomía de sus hijos sin desligarse de su cuidado.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con el psicólogo Joaquín Brieba sobre los complejos desafíos que enfrenta la infancia en Chile hoy. Analizamos cómo el acceso prematuro a la tecnología y la sobreexposición a estímulos digitales están alterando el desarrollo de la corteza prefrontal, la estructura cerebral encargada de regular los impulsos y las emociones. Exploramos además la crisis en la relación entre familias y escuelas, donde la falta de límites y el anonimato en redes sociales han facilitado fenómenos como el cyberbullying y el grooming en plataformas de juego. Una conversación necesaria para entender por qué la salud mental infantil requiere un compromiso activo de toda la comunidad

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jade Ortiz sobre por qué la mitad del año genera una carga emocional tan intensa. Analizamos cómo el exceso de estímulos y la incertidumbre económica y climática afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol. Descubre por qué compararnos con la "perfección" de las redes sociales nos daña y qué ejercicios prácticos de solo 3 segundos pueden devolverte la calma