Salud Mental en Ciudadano ADN

La nueva edición del Termómetro de Salud Mental Achs-UC muestra una baja en los problemas generales de salud mental, pero también un alza en la percepción de soledad y en los síntomas de ansiedad, especialmente entre mujeres y jóvenes. Conversamos sobre estos datos, las brechas de género y los factores de estilo de vida que siguen impactando el bienestar emocional en el país.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, el Dr. Jaime Silva, psicólogo y doctor en psicobiología, cuestiona el aumento en el consumo de antidepresivos en Chile y propone una mirada distinta: comprender las emociones como señales, no como fallas. ¿Estamos medicando el malestar en vez de escucharlo? Una conversación para repensar cómo tratamos el sufrimiento emocional

La matrícula de personas mayores de 50 años en educación superior creció un 157% en la última década. ¿Qué nos dice eso sobre el envejecimiento y la salud mental? Conversamos con Nicolás Cisternas, psicólogo y académico de la Universidad UNIACC, sobre el bienestar emocional en la vejez, el aprendizaje como motor de propósito, y si realmente existe esa llamada “edad dorada”. 

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Romina Sepúlveda, psicóloga deportiva del Centro de Salud Deportiva de Clínica Santa María y del Instituto Nacional de Deportes, sobre la depresión en deportistas de alto rendimiento. Una conversación honesta sobre las sombras que esconde el éxito y cómo la exigencia constante puede convertirse en un riesgo silencioso para la salud mental.

¿Hasta qué punto es normal sentirse culpable al ser madre? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Alejandra Pezoa, académica de la USACH, sobre el sentimiento de culpa: su origen cultural, cómo afecta la salud mental y cuándo puede transformarse en un problema serio. Reflexionamos sobre la maternidad, la autoestima y cómo aprender a soltar el juicio constante.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con el psiquiatra Diego Graber, del Centro Clínico del Ánimo y Ansiedad, sobre una crisis silenciosa que afecta a millones: el estrés laboral. Con cifras alarmantes que posicionan a Chile como el país con mayor agotamiento laboral de la región.

¿Te cuesta decir que no? ¿A veces te descubres creyendo en excusas que tú mismo inventaste? Alba Cardalda, psicóloga, neurocientífica y autora de libros exitosos de psicología, nos explica cómo nos autoengañamos, por qué es tan difícil poner límites y, sobre todo, cómo empezar a decir que no sin culpa. 

Chile ocupa el cuarto lugar en felicidad en Latinoamérica, según el World Happiness Report. Pero, ¿qué entendemos realmente por felicidad? En este episodio de #SaludMental en Ciudadano ADN, conversamos con Mane Martín, emprendedora, influencer y especialista en estudios de la felicidad, quien acaba de lanzar su primer libro "(In)Felicidad" (Editorial Zig-Zag). A partir de su experiencia personal —de fundar una empresa exitosa a enfrentar la quiebra— Mane reflexiona sobre los mitos que rodean la búsqueda de la felicidad y entrega claves para comprender este concepto desde la ciencia y la vida cotidiana.

En este episodio, el psiquiatra Dr. Rolando Castillo (Clínica Alemana) analiza una impactante investigación en familias sirias desplazadas por la guerra, que demuestra cómo el trauma vivido incluso antes del nacimiento puede alterar la forma en que los hijos responden al estrés y afectar su salud física. Un tema clave para entender los efectos duraderos de la violencia en la salud mental y corporal.

La serie “Adolescencia” ha puesto sobre la mesa preguntas urgentes: ¿Qué tanto conocemos el mundo interior de nuestros hijos? ¿Dónde estamos como adultos cuando más nos necesitan? En este episodio, conversamos con la psicóloga Vinka Jackson sobre los mensajes que dejó la serie, las señales que ignoramos, las nuevas realidades juveniles.