¿Por qué el invierno nos deprime? Las claves del Trastorno Afectivo Estacional

¿Alguna vez has sentido que la tristeza es el único indicador de la depresión? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la Dra. Alemka Tomicic, psicóloga, doctora en psicología y autora del libro "Un planeta llamado depresión", para desmitificar las ideas preconcebidas que rodean a este cuadro clínico. Descubrimos que la tristeza es, en realidad, el síntoma menos frecuente de la depresión y profundizamos en cómo el cuerpo, el entorno social y el acceso a la naturaleza juegan un rol fundamental en nuestro bienestar integral.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con Jorge Varela, psicólogo y director del laboratorio de convivencia del Instituto de Bienestar Socioemocional de la Universidad del Desarrollo sobre el papel de las plataformas digitales como agentes socializadores que moldean de forma riesgosa la autoimagen de los jóvenes. Abordamos las recomendaciones clave para que los padres aprendan a identificar conductas de riesgo y acompañar la autonomía de sus hijos sin desligarse de su cuidado.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con el psicólogo Joaquín Brieba sobre los complejos desafíos que enfrenta la infancia en Chile hoy. Analizamos cómo el acceso prematuro a la tecnología y la sobreexposición a estímulos digitales están alterando el desarrollo de la corteza prefrontal, la estructura cerebral encargada de regular los impulsos y las emociones. Exploramos además la crisis en la relación entre familias y escuelas, donde la falta de límites y el anonimato en redes sociales han facilitado fenómenos como el cyberbullying y el grooming en plataformas de juego. Una conversación necesaria para entender por qué la salud mental infantil requiere un compromiso activo de toda la comunidad