Vivir a lo ancho

En el último episodio de la temporada de "Vivir a lo ancho", Juanjo Fraile y Cristina Burzako, CEO de Movistar+, ofrecen una clase magistral sobre liderazgo, autoexigencia y la importancia de las experiencias emocionales en la vida profesional y personal. Entre las reflexiones exploran el vértigo asociado a las responsabilidades y cómo la vida, un regalo fugaz, nos lleva a buscar aceptación, reconocimiento o cambios en el mundo y discuten la complejidad del liderazgo y la soledad que puede acompañarlo, así como la necesidad de apoyo en equipos y la importancia del feedback constructivo. Cristina comparte su visión sobre la autoexigencia, la seguridad personal y la valoración de las opiniones de los demás. Aunque se esfuerza por mantenerse firme ante las críticas, valora el reconocimiento positivo como un impulsor fundamental para el crecimiento profesional y personal.

Qué buenas vibraciones desprende el penúltimo episodio de la primera temporada de "Vivir a lo ancho" con la cantante Rosana, donde se abordan temas profundos y se reflexiona sobre la vida, la pandemia, la importancia de ser consciente de lo que realmente importa, apreciar la belleza de la vida cotidiana y la singularidad de cada ser humano.   En esta conversación Juanjo Fraile y Rosana comparten sus pensamientos y emociones sobre diversos temas, incluyendo su pasión por la música, la importancia de ser consciente y agradecido en la vida, la aceptación de la imperfección, y cómo la música se convierte en un regalo compartido con su audiencia.  También discuten cómo la sociedad a veces nos atrapa en ciclos repetitivos y reflexionan sobre la posibilidad de crear un mundo más pacífico basado en la empatía y el respeto mutuo, porque la sociedad actual a menudo nos aleja de nuestras emociones y del sentido común. 

Nueva entrega del podcast "Vivir a lo ancho," con una líder destacada en el mundo de la tecnología que no suele conceder muchas entrevistas, Irene Cano, directora general de Facebook en España y Portugal, para encontrar valiosas ideas sobre cómo afrontar los desafíos y las oportunidades que trae consigo la revolución tecnológica.   Durante la charla se reflexiona cómo vivimos la omnipresencia de la tecnología y la rapidez del cambio en un mundo cada vez más tecnológico. Irene Cano, con su amplia experiencia en el ámbito tecnológico, comparte su visión optimista sobre el impacto de la tecnología en nuestras vidas y cómo, en lugar de temerle, debemos aprovechar sus beneficios. También se aborda la importancia del liderazgo en un mundo en constante evolución y cómo se puede desarrollar a lo largo del tiempo. Además, se adentran en el tema de la educación y cómo debe adaptarse a las necesidades cambiantes de las generaciones futuras.  La conversación toma un giro interesante cuando discuten la meritocracia en la era de la tecnología y si esta se aplicará a las habilidades humanas o al dominio de las máquinas. Irene defiende la idea de que las máquinas siempre serán herramientas dirigidas por seres humanos y que el componente humano es esencial en la evolución tecnológica.  

Este nuevo episodio con la nutricionista Lucía Gómez en “Vivir a lo ancho”, Juanjo Fraile quiere reivindicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable y cómo la alimentación influye en la salud física y emocional y nuestro bienestar general. Lucía y Juanjo conversan sobre el valor que tiene cuidar de nuestro cuerpo y la salud a través de la alimentación, y cómo esto puede influir positivamente en la vida cotidiana la elección de los alimentos de calidad, por ejemplo. Es muy interesante todo lo que se desvela sobre los engaños de la industria alimentaria y la necesidad de leer las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas.  Además, es vital enseñar a los niños a hacer elecciones saludables y cómo la publicidad y el marketing influyen en las decisiones de compra de los alimentos. También se abordan temas relacionados con la dieta intermitente y la importancia de escuchar las señales del cuerpo en lugar de seguir horarios rígidos de comidas.  Si te preocupa cuidar de tu salud para tu bienestar, en este episodio encontrarás todas las claves para tomar decisiones conscientes y saludables sobre la alimentación. 

Juanjo Fraile ha invitado a pasear a Macarena Rey, un ejemplo respetado en la producción audiovisual de este país con éxitos como “Masterchef". En este episodio conocemos un poco más a Macarena, quien siempre ha estado ligada al sector del cine y la televisión.   Durante esta charla inspiradora, la invitada admite que “No hay mucha gente que pueda decir que le fascina su trabajo. Yo sí me levanto por la mañana con muchísimas ganas de afrontar el día, con retos nuevos y con proyectos que ya están”. Entre los muchos temas que se abordan destacan esa búsqueda de la diversión y la satisfacción en el trabajo y también la evolución de la industria de la televisión a lo largo de las últimas décadas y los desafíos de equilibrar la vida personal y profesional. Hay un asunto que han destacado relacionado en la crianza de adolescentes en la era de las pantallas y la influencia de la tecnología en la educación sexual de los jóvenes y sobre el que ha producido un documental, “Generación Porno”.  Una conversación fascinante sobre una variedad de temas relacionados con la vida, la carrera, la tecnología y la educación y sobre cómo influyen los medios en nuestra sociedad y cómo podemos abordarlos de manera más efectiva. 

En este nuevo episodio Juanjo Fraile invita a Mago More a conversar y dar este paseo inspirador mientras exploran temas de cómo hacer frente a las dificultades y aprender de ellas, los procesos de duelo, el perdón y el crecimiento personal o cómo la envidia puede ser peligrosa y afecta negativamente a la felicidad de las personas. Además se reflexiona sobre la influencia de la sociedad en la búsqueda constante del placer y la evasión del dolor, en lugar de aprender a vivir con ambas emociones, especialmente apelando a una inteligencia emocional. En definitiva aprender, como dice el Mago More a  "Vivir a lo ancho"  que  "es disfrutar el día a día, no el aquí y el ahora. Pues vivir a lo ancho es disfrutar el día a día, no el aquí y el ahora".

En el nuevo episodio de "Vivir a lo ancho" Juanjo Fraile ha invitado a Coronel Baños para hablar de temas profundos sobre la vida, la diversidad del mundo y la búsqueda de la felicidad, reflexionando sobre cómo a menudo estamos atrapados en nuestras propias burbujas y no apreciamos la variedad de realidades que existen. El Coronel Pedro Baños enfatiza la importancia del respeto mutuo y la necesidad de comprendernos unos a otros para convivir en armonía y exploran la idea de la felicidad y su relación con la ambición y la infelicidad. Baños comparte su perspectiva única sobre cómo un exceso de felicidad puede ser contraproducente y cómo la infelicidad puede ser un motor para el progreso. También discuten la importancia de sentir y conectarse con uno mismo y cómo la vida nos brinda la oportunidad de mejorar y ser mejores personas. Esta conversación te llevará a un viaje de reflexión profunda sobre la vida, la felicidad y la importancia de ser conscientes de los demás y del mundo que nos rodea. ¡No te la pierdas!

Juanjo Fraile recibe en "Vivir a lo ancho" a Arturo Valls y pasean mientras reflexionan sobre la carrera profesional, el amor, los sueños y la influencia de las redes sociales en la sociedad actual. Sobre todo coinciden en la importancia de mantener un equilibrio entre la búsqueda del éxito y la libertad emocional.   Para Fraile, Arturo es un perfecto “sherpa del juego de vivir, del humor, de los instantes alegres”. Para Valls, “lo más importante es amar, sentirte querido, notar que alguien te necesita. Yo creo que ese es el motor, pero hay otras cosas. La risa me parece que es fundamental”.   Escucha esta interesante reflexión sobre la importancia de la experiencia de buscar actividades placenteras como viajar o comer. ¡Al final se desafían a cocinarse una paella y un arroz!

En este fascinante episodio de "Vivir a lo ancho", el Padre Ángel y Juanjo Fraile nos sumergen en una profunda conversación sobre la búsqueda de la espiritualidad a través del amor y la tolerancia. Desde la perspectiva del Padre Ángel, quien comparte sus experiencias y sabiduría, exploramos cómo cada individuo tiene su propia conexión con lo divino, sin importar sus creencias religiosas. Este episodio trata temas tan diversos como la relación con Dios, la convivencia entre diferentes creencias religiosas y de cómo el amor y la compasión son elementos fundamentales para comprender la espiritualidad y la humanidad en un mundo en constante cambio. Esta conversación sincera te hará reflexionar sobre el significado de la vida y cómo encontrar la espiritualidad en tu día a día. ¡No te pierdas esta exploración enriquecedora y conmovedora!

En este tercer episodio, Miriam Díaz Aroca y Juanjo Fraile se sumergen en la exploración de la naturaleza humana, la transformación espiritual y la autenticidad. Miriam Díaz Aroca comparte su perspectiva sobre la existencia de realidades alternativas y cómo el miedo puede obstaculizar nuestra comprensión de ellas. Destaca la importancia de cambiar nuestra percepción, emociones y expresión para vivir en armonía con nuestra verdadera esencia. La conversación también se adentra en la experiencia personal de la actriz, cuando habla de cómo solía adaptarse a las expectativas de los demás en busca de amor y validación, y cómo finalmente llegó a amarse a sí misma y vivir en coherencia. Descubre cómo dejar de traicionarse a uno mismo y dejar de regalarse a los demás, centrándose en el regalo personal. Además, Juanjo y Miriam se adentran en temas espirituales, como la vida después de la muerte. Juanjo plantea la importancia de considerar esta posibilidad, mientras que Miriam desmitifica la idea de la muerte como algo aterrador y la presenta como un tránsito natural. Explica cómo nuestras actitudes y emociones pueden influir en la experiencia de la muerte y propone como opción hacer el duelo con amor, permitiendo que las almas evolucionen en lugar de quedar atrapadas en el sufrimiento. Si buscas una charla profunda y enriquecedora, estás en el podcast indicado.