Últimos Episodios

T02E13 – Nunca es tarde para cuidarse

Nunca es tarde para cuidarse y disfrutar de todo aquello que nos gusta. La psicóloga Lucía Pardo, nos ayuda a convertir las crisis en oportunidad y a ver la parte positiva de los 20, los 30, los 40, los 50, los 60, los 70...

T02E13 - Entretenimiento - 13:21

T02E12 Mañana empiezo a cocinar de forma saludable

Las cocciones, los condimentos, los utensilios de cocina, las guarniciones...Nuestra salud y nuestra alimentación están directamente relacionadas y, muchas veces, el ritmo diario nos impide de prestar atención a qué cocinamos y, sobre todo, cómo lo hacemos.

T02E12 - Entretenimiento - 14:09

T02E11 Ejercicio a cualquier hora: los biorritmos

¿Qué horas son mejores para hacer qué ejercicios? ¿Qué deporte nos conviene en función de la hora del día a la que lo practicamos? ¿Cómo nos afecta la hora del ejercicio en la calidad del sueño?

T02E11 - Entretenimiento - 15:30

T02E10 Mañana empiezo a desconectar

¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.

T02E10 - Entretenimiento - 11:23

T02E09 Mañana empiezo a practicar yoga

Nos adentramos en el mundo del yoga para saber qué hay detrás de esta disciplina milenaria que gana cada día más adeptos. Además conoceremos nuevas disciplinas más o menos ortodoxas como el yoga con cabras, con cerveza, el aeroyoga o el yoga facial.

T02E09 - Entretenimiento - 16:40
Más sobre Los protagonistas

Los protagonistas



Elia Fernández Granados

Dirección, guion y coordinación de contenidos. @Lilybuteau

ana mas

Ana Mas

Locución (Claudia)

enrique hernandez

Enrique Hernández

Edición de sonido

Jorge Sánchez

Jorge Sánchez

Locución

Jaime Moreno editada

Jaime Moreno

Locución

Chus Sarrión

Chus Sarrión

Ilustración
acerca de

Mañana Empiezo

Sabemos que esa voz que de vez en cuando retumba en tu cabeza al meterte en la boca un trozo de pan chorreando salsa, o mientras apagas un cigarro entre toses, o cuando te ahogas por subir siete escalones seguidos, esa voz, que siempre te consuela prometiéndote “mañana empiezo”, no suele ser de fiar.

Blog del programa

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Crossfit: de entrenamiento para policías a fenómeno de masas

Aunque parece una moda reciente, si queremos conocer los orígenes del Crossfit, hay que trasladarse a la soleada California del año 1974. El fundador de esta disciplina, Greg Glassman, era entonces un entrenador de 18 años que acababa de empezar la universidad y llegó a la conclusión de que las rutinas tradicionales de culturismo no…