E09 Mañana empiezo a quitarme la barriga

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Elia F. Granados

7 noviembre, 2016

Desde Aznar con sus 2.000 abdominales diarios hasta la Teletienda han sido muchos los que han alimentado un falso mito: la tableta de chocolate no se consigue haciendo abdominales.

En esta ocasión hemos contado con la ayuda del entrenador personal José Cano, que nos explica qué tipos de tripas hay, cómo combatirlas y cuáles son las pautas que debemos seguir para mantenernos en forma y con un peso saludable evitando el temido efecto Yo-yo.

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alimentación, bienestar, ejercicio, Fitness, nutrición
© De las ilustraciones: Chus Sarrión

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