#121: Dr. José Haba-Rubio – Soñar con dormir mejor

Escuchar episodioT02E26 - Entretenimiento - 01:17:16

¿Te cuesta dormir, te despiertas hech@ polvo y estás teniendo pesadillas? Tranquilo, somos legión. Por eso he contactado con el Dr. José Haba-Rubio, uno de los mayores expertos del mundo en el sueño (y los sueños). Médico con especialización en neurología, estudió en España, Bélgica y Francia. Ha dedicado su trayectoria profesional a la medicina del sueño en diferentes hospitales universitarios europeos antes de incorporarse al Centre d’ Investigación et de Recherche sur le Sommeil (CIRS) de Lausana. Con su compañero Raphaël Heinzer, ha publicado el libro “Sueño con dormir” (Esfera). Con el Dr. Haba-Rubio hablo de cómo influye este confinamiento en nuestro descanso, de por qué necesitamos dormir y qué nos aporta el sueño, y de las causas y consecuencias de un déficit del mismo. Un episodio para escuchar y reescuchar, con lápiz y papel, sobre la función biológica más infravalorada.

Más episodios

Entre amigos – Una vasectomía, dos circuncisiones

Daniel Lorenzo, Pepe Capelán y Álex Fidalgo. Tres amigos con tres micrófonos y tres experiencias traumáticas. Ese es el punto de partida de este episodio especial en el que se habla de todo para al final no decir nada. Lo sentimos, pero no podemos prometer que estas reuniones no se sigan celebrando (y grabando).

T02E66 - Entretenimiento - 02:30:17

#160: Celia Blanco – Conmigo dentro

Celia Blanco es periodista, escritora y divulgadora de salud sexual. Es autora de varios libros, escribe para El País y tras conducir el exitoso programa sobre sexo 'Contigo dentro' en la Cadena SER, desde hace un año dirige el podcast 'Con todos dentro'.

T02E65 - Entretenimiento - 02:40:43