E09 Mañana empiezo a quitarme la barriga

Escuchar episodioT01E09 - Entretenimiento - 13:32

Elia F. Granados

7 noviembre, 2016

Desde Aznar con sus 2.000 abdominales diarios hasta la Teletienda han sido muchos los que han alimentado un falso mito: la tableta de chocolate no se consigue haciendo abdominales.

En esta ocasión hemos contado con la ayuda del entrenador personal José Cano, que nos explica qué tipos de tripas hay, cómo combatirlas y cuáles son las pautas que debemos seguir para mantenernos en forma y con un peso saludable evitando el temido efecto Yo-yo.

Sigue a Mañana empiezo en Facebook y en Twitter, suscríbete al programa en iTunes o iVoox y descárgate la aplicación de Podium Podcast para iOs o Android.

alimentación, bienestar, ejercicio, Fitness, nutrición
© De las ilustraciones: Chus Sarrión

© De las ilustraciones: Chus Sarrión

Más episodios

T04E06 – Adultos adictos a las redes sociales

Con la ayuda de Francesca Román, psicóloga clínica y directora de Centrum Psicólogos, analizamos qué hay detrás de esta adicción y cómo podemos ponerle remedio aplicando unas pautas de uso más saludables.

T04E06 - Entretenimiento - 21:57

T04E05 – Casa sin tóxicos

Hablamos con Eva Liljeström, ella está al frente de Casa sin tóxicos, un proyecto que nació para ayudar a las familias a eliminar los tóxicos de la vida cotidiana.

T04E05 - Entretenimiento - 26:04