E12 Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio

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Elia F. Granados

28 noviembre, 2016

Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso hay gente que acude por primera vez llena de miedos y prejuicios.

Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos acercamos a las pesas.

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entrenador personal, Fitness, gimnasio, salud
© De las ilustraciones: Chus Sarrión

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