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T02E03 – Mañana empiezo a leer

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Elia F. Granados

21 marzo, 2017

¿Puede la lectura afrontarse como un hábito más? El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca, según el último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS).

Si nos proponemos entrenar también el hábito de leer, debemos afrontarlo como un fitness mental y seguir ciertas pautas que nos ayuden a adquirir constancia, concentración y, en definitiva, a disfrutar de la lectura. Hablamos con Marie Lallier, investigadora del Basque Center on Cognition, Brain and Language, sobre cómo el funcionamiento de nuestro cerebro nos condiciona a la hora de adoptar esta costumbre.

 

© De las ilustraciones: Chus Sarrión

© De las ilustraciones: Chus Sarrión

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Que Instagram nos vende una realidad idealizada no es nada nuevo: los psicólogos advierten del riesgo de exponernos a esa visión de los otros llena de filtros y basada en una falsa idea de la felicidad. En relación a la alimentación esta visión tiene un riesgo aún mayor porque, sin pretenderlo, muchas de esas publicaciones pueden generar en quien las lee desde baja autoestima hasta trastornos de la alimentación (TCA). Con ayuda de la nutricionista especializada en TCA Victoria Lozada, analizamos cómo algunas cuentas favorecen lo que ella denomina la 'cultura de la dieta', las consecuencias de asociar delgadez y salud y la importancia de saber seleccionar a profesionales cualificados también en las redes sociales.

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