T02E10 Mañana empiezo a desconectar

Escuchar episodioT02E10 - Entretenimiento - 11:23

Elia F. Granados

15 mayo, 2017

¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.

Hablamos con la psicóloga y coach personal Isabel Serrano, directora del centro Enpositivosí, sobre las técnicas que nos permiten sentirnos mejor en el día a día sin necesidad de eludir nuestras responsabilidades.

Sigue a Mañana empiezo en Facebook y en Twitter, suscríbete al programa en iTunes o iVoox y descárgate la aplicación de Podium Podcast para iOs o Android.

Más episodios

T05E05 ¿Perder peso entrenando por intervalos? Mitos y realidades del HIIT

¿Qué es el HIIT? ¿Por qué se ha puesto de moda? ¿Qué hay cierto en la afirmación de que en 15 minutos consigues los resultados de un entrenamiento convencional de una hora?  Analizamos esta nueva tendencia con la ayuda de Guillermo Alvarado, entrenador personal en Valencia y director de PERFORMA

T05E05 - Entretenimiento - 17:02

T05E04 – Sexo: El poder de mirarse al espejo

Succionadores de clítoris, ropa interior sugerente, geles de placer... nada de eso sirve de nada si no conocemos nuestro cuerpo. En este episodio, dirigido especialmente a las mujeres, invitamos a empezar por algo mucho más sencillo: mirarse la vulva en un espejo.

T05E04 - Entretenimiento - 19:36