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Los lunes trabajamos nuestra capacidad de percibir, recibir, sentir, analizar, integrar y responder ante las cosas que despiertan algo en nosotros. Nos refugiamos en el arte para relajarnos y dejar las emociones a flor de piel. Nuestro 'Artesano', Pablo Ortiz de Zárate, es un experto uniendo arte con emociones y salud mental, y hoy va a hacerlo más que nunca. No nos ha traído un cuadro, sino que nos ha hablado de un concepto de la psicología que está muy relacionado con el arte: Personas Altamente Sensibles (PAS).
¿Y si contemplar una obra maestra fuera casi como una sesión de gimnasio mental? “El matrimonio Arnolfini”, de Jan van Eyck, no solo es un icono del lujo del siglo XV: es una experiencia neuroemocional. Sus detalles microscópicos, sus símbolos ocultos y sus misterios despiertan la atención, activan la curiosidad y generan pequeñas dosis de dopamina. Pablo Ortiz de Zárate, 'El Artesano', nos ha enseñado a través de este cuadro a entrenar el foco y reducir el ruido mental.
El equipo de 'Hoy por Hoy' ha descubierto la fórmula para romper el hielo con desconocidos. Después de esto, nunca volverás a hablar en el ascensor sobre el tiempo.
Qué importante es mantener las buenas costumbres: un dietario en un cuaderno, la lista de la compra a papel y boli, los apuntes del día en la agenda... Y para mantenerlo, no debemos soltar la mano de la escritura a mano. Pepe Rubio y Sergio Castro ponen encima de la mesa la pergunta del 'Mito 2.0' de este lunes: ¿Ya no escribimos a mano? Hemos invitado a la neurocientífica e ingeniera Ana Ibáñez para que nos ayude a entender la importancia de escribir para entrenar nuestro cerebro.
