Empoderamiento femenino en la sociedad actual, con Irene Cano

En el último episodio de la temporada de "Vivir a lo ancho", Juanjo Fraile y Cristina Burzako, CEO de Movistar+, ofrecen una clase magistral sobre liderazgo, autoexigencia y la importancia de las experiencias emocionales en la vida profesional y personal. Entre las reflexiones exploran el vértigo asociado a las responsabilidades y cómo la vida, un regalo fugaz, nos lleva a buscar aceptación, reconocimiento o cambios en el mundo y discuten la complejidad del liderazgo y la soledad que puede acompañarlo, así como la necesidad de apoyo en equipos y la importancia del feedback constructivo. Cristina comparte su visión sobre la autoexigencia, la seguridad personal y la valoración de las opiniones de los demás. Aunque se esfuerza por mantenerse firme ante las críticas, valora el reconocimiento positivo como un impulsor fundamental para el crecimiento profesional y personal.

Qué buenas vibraciones desprende el penúltimo episodio de la primera temporada de "Vivir a lo ancho" con la cantante Rosana, donde se abordan temas profundos y se reflexiona sobre la vida, la pandemia, la importancia de ser consciente de lo que realmente importa, apreciar la belleza de la vida cotidiana y la singularidad de cada ser humano.   En esta conversación Juanjo Fraile y Rosana comparten sus pensamientos y emociones sobre diversos temas, incluyendo su pasión por la música, la importancia de ser consciente y agradecido en la vida, la aceptación de la imperfección, y cómo la música se convierte en un regalo compartido con su audiencia.  También discuten cómo la sociedad a veces nos atrapa en ciclos repetitivos y reflexionan sobre la posibilidad de crear un mundo más pacífico basado en la empatía y el respeto mutuo, porque la sociedad actual a menudo nos aleja de nuestras emociones y del sentido común. 

Este nuevo episodio con la nutricionista Lucía Gómez en “Vivir a lo ancho”, Juanjo Fraile quiere reivindicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable y cómo la alimentación influye en la salud física y emocional y nuestro bienestar general. Lucía y Juanjo conversan sobre el valor que tiene cuidar de nuestro cuerpo y la salud a través de la alimentación, y cómo esto puede influir positivamente en la vida cotidiana la elección de los alimentos de calidad, por ejemplo. Es muy interesante todo lo que se desvela sobre los engaños de la industria alimentaria y la necesidad de leer las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas.  Además, es vital enseñar a los niños a hacer elecciones saludables y cómo la publicidad y el marketing influyen en las decisiones de compra de los alimentos. También se abordan temas relacionados con la dieta intermitente y la importancia de escuchar las señales del cuerpo en lugar de seguir horarios rígidos de comidas.  Si te preocupa cuidar de tu salud para tu bienestar, en este episodio encontrarás todas las claves para tomar decisiones conscientes y saludables sobre la alimentación.